《零極限》(Zero Limits)

會閱讀這本書是被序吸引，因為序中寫著對世間無論事或人，皆要心存「我愛你」、「謝謝你」、「對不起」和「請你原諒我」。我明白為何要對萬物心存感激與感恩，但不明為何要說「對不起」和「請你原諒我」，於是在好奇心驅使下翻開這本書第一頁。

《零極限》的作者喬．維泰利(Joe Vitale)是網路行銷大師，著作甚多，主要關於靈性行銷和催眠式寫作方面。也是早陣子著有《秘密》作者之一。如此享富盛名的作者，竟然也受伊賀列卡拉．修．藍博士(Ihaleakala Hew len, PhD.)(以下簡稱伊)的「透過荷歐波諾波諾形成的大我意識法」(Self I-Dentity through Ho'oponopono, SITH，以下簡稱SITH)吸引。那麼這個學說有何獨特之處？

在《零極限》中，伊曾受聘為夏威夷州立醫院為全職心理學家。他初到職時，那兒充滿暴力的病人，他們犯下謀殺、強暴、嗑藥、攻擊他人的罪行。病人不少要套上金屬製的腳鐐和手銬，以防止攻擊工作人員或其他病患。這些病患沒有戶外活動、娛樂或工作，往往一待數年，甚少能夠獲准離開病院。同時，病院工作人員的請病假比例極高。但當伊離任時，情況大為改善。暴力行為極為少見，病人不單不需使用腳鐐和手銬，病者甚至可以自我照顧及享受休閒活動或戶外工作，病患由入院到離開時間大幅減至數個月。員工士氣亦大大提升，不再經常請病假。但最神奇的是，如斯的巨變，並非伊為病患進行治療或諮詢，伊甚至不參加任何跟病患有關工作會議。他惟一所做的是，每次到病院之前、在那裡及離開時，用 SITH進行懺悔、原諒及轉化。

伊的學說其實源起莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那(Morrnah Nalamaku Simeona) 的「荷歐波諾波諾大我意識法」(Self I-Dentity Ho'oponopono)，伊跟隨莫兒娜學習後再加以改良，成為「透過荷歐波諾波諾形成的大我意識法」。荷歐，在夏威夷語中指導致，波諾波諾指完美。據古代夏威夷人說法，錯誤是由被過往痛苦記憶污染的思想引起，荷歐波諾波諾便是一個方法去釋放這些能量。

以下撮取《零極限》的重點思想，驟看有點深奧難明。其實原書寫得甚為淺白，讀者跟隨初習此學說的作者，一同由淺入深。讀者隨著作者的疑問及伊的反覆指引，佐以作者及其他學員學習後的改變與實例，慢慢了解及印證這套學說。
學說的名字很長，但中心的意思卻很簡單﹕對自己的人生負全部責任。所謂負全部責任，並非單純為自己的言行負責，而是為你生命中你所看到、聽到、品嚐到、接觸到或以任何方式經驗到的人和事負責。無論是喜悅的、憎恨的、討厭的、傷心的也要負責、接受它、擁有它及愛它。因為現實中出現的一切，皆是由你內在投射出來，整個世界是由你創造，所以重點是你，而不是外在。要改變外在的一切，首先要改變你自己。要改變自己，便要治療你的生命。做自己，愛自己就是提升及治療自己的最好方法。提升自己後，也同時改善了世界。治療方法只有四句說話﹕「我愛你」、「謝謝你」、「對不起」和「請你原諒我」。

我們可以用兩種方式生活﹕記憶或靈感。記憶是思考、是人類集體無意識裏的程式、是舊有程式的重演。靈性則是神性給你的訊息(神性可以指上帝、生命、宇宙或任何用來形容較高力量的名詞)。神性是所有靈感的源頭。神性並非遙不可及，神性根本就存在你自己之內。你便是神聖的存有﹕零。神性就是零狀態，在這個狀態中，我們沒有極限、記憶或身份，只有神性。我們的心原本是處於零狀態，但隨著生活慢慢染上程式和記憶，神性漸昧。只有當我們清除所有的記憶，便可以聆聽及接收到神性的訊息與靈感。

生命中出現的一切問題並非苦難，而是機會。因為問題是過去記憶的重播，是為了再給我們一次機會，用愛去看這些問題，然後出於靈感而行動。清理記憶不是一朝一夕之事。清除工程猶如在廣大的草原中拔除雜草一樣，是長久而持續。零的狀態就是純粹愛的狀態。神性已經把所有的愛放在我們身上，愛是一直存在沒有停止。可惜些程式阻礙這個零狀態，只有透過「我愛你」、「謝謝你」、「對不起」和「請你原諒我」，就可以消除那些程式。事實上，當我們致歉時，並不是請求他人的原諒，只是清理自己而已。

以下為個人讀後感，並非書的內容。

讀這本書時，是我與同事關係最糟、情緒波動最劇烈的時候。我相信是我的守護天使指引我去讀這本書，帶領我在身心靈的道路上再前進一步。

學習賽斯時，已明白「我創造我的實相」(You create your own reality)。在我生命中出現的人和事，一切是由我所創造出來。但這個瞭解，只限於在知道理解的層面上，一直不大能在物質世界中實踐(物質世界是精神世界的相對)。但看完《零極限》後，立即當頭棒喝，猛然一醒，明白我與同事的不和，根本是我自己所創造出來，我必需為這件出現在我面前的人和事負上全部責任。當我再次面對這位同事時，我在心中重覆默唸「我愛你」、「謝謝你」、「對不起」和「請你原諒我」。原本充滿怨憤的心情，也為之平靜下來。可以說《零極限》協助我將賽斯的知識運用到現實中，令我以更寛敞的心面對生活中一切。

《零極限》不限於使用在人的身上，也可以使用在動物或死物身上。我們學賽斯的同學家中洗衣機不時出現故障，便使用了《零極限》的心法，對洗衣機多謝及感激它多年的服務，說出愛它及請洗衣機原諒自己後，洗衣機便如常運作。看似匪夷所思，但卻又真實存在。

看完這篇文章，你可能嗤之以鼻，亦可能茅塞頓開。無論如何，我為此負全部責任﹕「我愛你」、「謝謝你」、「對不起」和「請你原諒我」。願平靜與你同在。

《零極限》，喬．維泰利(Joe Vitale)、伊賀列卡拉．修．藍博士(Ihaleakala Hew len, PhD.)，方智出版社，2009年4月初版